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geräucherte dänische Lachsforelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 22,6 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von geräucherte dänische Lachsforelle

Eiweiß: 58.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geräucherte dänische Lachsforelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geräucherte dänische Lachsforelle im Detail

100 g geräucherte dänische Lachsforelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g geräucherte dänische Lachsforelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geräucherte dänische Lachsforelle

Wie viele Kalorien hat geräucherte dänische Lachsforelle?

100 g geräucherte dänische Lachsforelle enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat geräucherte dänische Lachsforelle?

Je 100 g: 22,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geräucherte dänische Lachsforelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geräucherte dänische Lachsforelle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geräucherte dänische Lachsforelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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