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Gepuffter Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gepuffter Dinkel

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gepuffter Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gepuffter Dinkel im Detail

100 g Gepuffter Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g Gepuffter Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gepuffter Dinkel

Wie viele Kalorien hat Gepuffter Dinkel?

100 g Gepuffter Dinkel enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat Gepuffter Dinkel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gepuffter Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gepuffter Dinkel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gepuffter Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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