Sonstiges - Dovgan

Georgischer Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 0,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 55 % kcal

Fett 2,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Georgischer Salat

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Georgischer Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Georgischer Salat im Detail

100 g Georgischer Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Georgischer Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Georgischer Salat

Wie viele Kalorien hat Georgischer Salat?

100 g Georgischer Salat enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Georgischer Salat?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Georgischer Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Georgischer Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Georgischer Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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