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genussmoment Vanille Quarkcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 6,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 38 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von genussmoment Vanille Quarkcreme

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 43.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für genussmoment Vanille Quarkcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von genussmoment Vanille Quarkcreme im Detail

100 g genussmoment Vanille Quarkcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g genussmoment Vanille Quarkcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu genussmoment Vanille Quarkcreme

Wie viele Kalorien hat genussmoment Vanille Quarkcreme?

100 g genussmoment Vanille Quarkcreme enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat genussmoment Vanille Quarkcreme?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt genussmoment Vanille Quarkcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g genussmoment Vanille Quarkcreme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g genussmoment Vanille Quarkcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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