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Genmai Miso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 10,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 40 % kcal

Fett 7,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Genmai Miso

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Genmai Miso je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Genmai Miso im Detail

100 g Genmai Miso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Genmai Miso wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Genmai Miso

Wie viele Kalorien hat Genmai Miso?

100 g Genmai Miso enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Genmai Miso?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Genmai Miso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Genmai Miso rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Genmai Miso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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