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Genießer Pfanne Stroganoff - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 5,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 44 % kcal

Fett 3,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Genießer Pfanne Stroganoff

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Genießer Pfanne Stroganoff je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Genießer Pfanne Stroganoff im Detail

100 g Genießer Pfanne Stroganoff abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Genießer Pfanne Stroganoff wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Genießer Pfanne Stroganoff

Wie viele Kalorien hat Genießer Pfanne Stroganoff?

100 g Genießer Pfanne Stroganoff enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Genießer Pfanne Stroganoff?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Genießer Pfanne Stroganoff?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Genießer Pfanne Stroganoff rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Genießer Pfanne Stroganoff zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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