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Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

907 kJ

Eiweiß 15,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 52 % kcal

Fett 3,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln im Detail

100 g Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln?

100 g Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln enthalten 217 kcal (907 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsesuppe Quinoa mit Süßkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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