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Gemüsesuppe mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

500 g Rindfleisch, 2 Stangen Porree, 220 g Spargel, 5 Lauchzwiebeln, 50 g Sellerie und 1 Dose Erbsen und Möhren

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Portion klein (250 g): 105 kcal

Eiweiß 4,8 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 30 % kcal

Fett 0,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsesuppe mit Rindfleisch

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsesuppe mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsesuppe mit Rindfleisch im Detail

1 Portion klein (250 g) Gemüsesuppe mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion klein (250 g) Gemüsesuppe mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsesuppe mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe mit Rindfleisch?

100 g Gemüsesuppe mit Rindfleisch enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Portion klein (250 g), 250 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsesuppe mit Rindfleisch?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsesuppe mit Rindfleisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion klein (250 g) Gemüsesuppe mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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