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Sonstiges - BiO

Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

354 kJ · 1 Portion: 338 kcal

Eiweiß 5,7 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 37 % kcal
Fett 3,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 34.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (400 g)
Brennwert 84,5 kcal / 354,0 kJ 338,0 kcal / 1.416,0 kJ
Eiweiß 5,7 g 22,8 g
Kohlenhydrate 7,4 g 29,6 g
davon Zucker 0,9 g 3,6 g
Fett 3,0 g 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 3,6 g
Salz 0,80 g 3,20 g
Broteinheiten 0,3 g 1,2 g

1 Portion Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 1 Portion Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 90 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 361 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch?

100 g Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch enthalten 85 kcal (354 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsesuppe Bio, mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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