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Gemüsereis mit Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · Packung: 556 kcal

Eiweiß 6,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 32 % kcal

Fett 7,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsereis mit Lachsfilet

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 49.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsereis mit Lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsereis mit Lachsfilet im Detail

Packung Gemüsereis mit Lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 556 kcal aus Packung Gemüsereis mit Lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsereis mit Lachsfilet

Wie viele Kalorien hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

100 g Gemüsereis mit Lachsfilet enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 556 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsereis mit Lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsereis mit Lachsfilet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Gemüsereis mit Lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 556 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 593 Minuten Krafttraining.

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