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Gemüsepommes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 2,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 50 % kcal

Fett 7,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepommes

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepommes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepommes im Detail

100 g Gemüsepommes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Gemüsepommes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepommes

Wie viele Kalorien hat Gemüsepommes?

100 g Gemüsepommes enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepommes?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepommes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepommes rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepommes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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