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Gemüseplatte, mit Eierschwämmen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 3,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 66 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseplatte, mit Eierschwämmen

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseplatte, mit Eierschwämmen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseplatte, mit Eierschwämmen im Detail

100 g Gemüseplatte, mit Eierschwämmen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Gemüseplatte, mit Eierschwämmen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseplatte, mit Eierschwämmen

Wie viele Kalorien hat Gemüseplatte, mit Eierschwämmen?

100 g Gemüseplatte, mit Eierschwämmen enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseplatte, mit Eierschwämmen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseplatte, mit Eierschwämmen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseplatte, mit Eierschwämmen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseplatte, mit Eierschwämmen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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