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Gemüsepfanne nach asiatischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 1,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 65 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne nach asiatischer Art

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne nach asiatischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne nach asiatischer Art im Detail

100 g Gemüsepfanne nach asiatischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Gemüsepfanne nach asiatischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne nach asiatischer Art

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne nach asiatischer Art?

100 g Gemüsepfanne nach asiatischer Art enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne nach asiatischer Art?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 21,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne nach asiatischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne nach asiatischer Art rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne nach asiatischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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