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Gemüsepfanne mit Weichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 2,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 30 % kcal

Fett 5,1 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne mit Weichkäse

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 57.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne mit Weichkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne mit Weichkäse im Detail

100 g Gemüsepfanne mit Weichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Gemüsepfanne mit Weichkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne mit Weichkäse

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne mit Weichkäse?

100 g Gemüsepfanne mit Weichkäse enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne mit Weichkäse?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne mit Weichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne mit Weichkäse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne mit Weichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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