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Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 2,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 44 % kcal

Fett 3,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries im Detail

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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