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Gemüsepfanne mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

178 kJ

Eiweiß 1,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 33 % kcal

Fett 2,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne mediterran

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne mediterran im Detail

100 g Gemüsepfanne mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Gemüsepfanne mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne mediterran

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne mediterran?

100 g Gemüsepfanne mediterran enthalten 43 kcal (178 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne mediterran?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne mediterran rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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