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Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 1,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 48 % kcal

Fett 4,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen im Detail

100 g Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen?

100 g Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne, Kartoffeln und Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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