Sonstiges - Alnatura

Gemüsepfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 1,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 31 % kcal

Fett 2,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 56.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne im Detail

100 g Gemüsepfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Gemüsepfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren