Sonstiges - K-Classic

Gemüsepatties - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 2,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 76 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepatties

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepatties je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepatties im Detail

100 g Gemüsepatties abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Gemüsepatties wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepatties

Wie viele Kalorien hat Gemüsepatties?

100 g Gemüsepatties enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepatties?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepatties?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepatties rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepatties zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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