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Gemüsepaprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · mittelgroße Paprika: 47 kcal

Eiweiß 1,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 78 % kcal

Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepaprika

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Gemüsepaprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepaprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

mittelgroße Paprika Gemüsepaprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus mittelgroße Paprika Gemüsepaprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepaprika

Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika?

100 g Gemüsepaprika enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (mittelgroße Paprika, 150 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsepaprika?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepaprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepaprika rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um mittelgroße Paprika Gemüsepaprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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