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Gemüsemischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Packung: 280 kcal

Eiweiß 3,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 30 % kcal

Fett 3,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemischung

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemischung im Detail

Packung Gemüsemischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus Packung Gemüsemischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemischung

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung?

100 g Gemüsemischung enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemischung?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemischung rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Gemüsemischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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