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Gemüsemischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 1,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 80 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemischung

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemischung im Detail

100 g Gemüsemischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Gemüsemischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemischung

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung?

100 g Gemüsemischung enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsemischung?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemischung rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsemischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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