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Gemüsemaultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 100 g: 178 kcal

Eiweiß 6,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 63 % kcal

Fett 4,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemaultaschen

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 21.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemaultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemaultaschen im Detail

100 g Gemüsemaultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Gemüsemaultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemaultaschen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemaultaschen?

100 g Gemüsemaultaschen enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemaultaschen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemaultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemaultaschen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsemaultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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