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Gemüsemais mit roten Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 120 kcal

Eiweiß 3,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 61 % kcal

Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemais mit roten Kidneybohnen

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemais mit roten Kidneybohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemais mit roten Kidneybohnen im Detail

1 Dose (Abtropfgewicht) Gemüsemais mit roten Kidneybohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Gemüsemais mit roten Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemais mit roten Kidneybohnen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemais mit roten Kidneybohnen?

100 g Gemüsemais mit roten Kidneybohnen enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 140 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemais mit roten Kidneybohnen?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemais mit roten Kidneybohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemais mit roten Kidneybohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Gemüsemais mit roten Kidneybohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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