Sonstiges - K-Classic

Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 4,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 38 % kcal

Fett 10,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse im Detail

100 g Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse

Wie viele Kalorien hat Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse?

100 g Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüselasagne, mit gegrilltem Gemüse und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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