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Sonstiges - Edeka

Gemüsefond - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

6kcal

25 kJ · Glas: 24 kcal

Eiweiß 0,2 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 70 % kcal
Fett 0,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsefond

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsefond je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsefond im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (400 ml)
Brennwert 6,0 kcal / 25,0 kJ 24,0 kcal / 100,0 kJ
Eiweiß 0,2 g 0,8 g
Kohlenhydrate 1,0 g 4,0 g
davon Zucker 0,6 g 2,4 g
Fett 0,1 g 0,4 g
Broteinheiten 0,1 g 0,4 g

Glas Gemüsefond abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Glas Gemüsefond wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 26 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsefond

Wie viele Kalorien hat Gemüsefond?

100 ml Gemüsefond enthalten 6 kcal (25 kJ). Eine Portion (Glas, 400 ml) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsefond?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsefond?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gemüsefond rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Gemüsefond zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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