Sonstiges - My Veggie Day

Gemüseburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 11,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 34 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseburger

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseburger im Detail

100 g Gemüseburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Gemüseburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseburger

Wie viele Kalorien hat Gemüseburger?

100 g Gemüseburger enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseburger?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseburger rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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