Sonstiges - Steinhauer

Gemüsebrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 26 % kcal

Fett 8,7 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsebrei

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 68.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsebrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsebrei im Detail

100 g Gemüsebrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Gemüsebrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsebrei

Wie viele Kalorien hat Gemüsebrei?

100 g Gemüsebrei enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsebrei?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsebrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsebrei rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsebrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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