Sonstiges - Eismann

Gemüsebowl mit Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 3,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 47 % kcal

Fett 3,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsebowl mit Bulgur

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsebowl mit Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsebowl mit Bulgur im Detail

100 g Gemüsebowl mit Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Gemüsebowl mit Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsebowl mit Bulgur

Wie viele Kalorien hat Gemüsebowl mit Bulgur?

100 g Gemüsebowl mit Bulgur enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsebowl mit Bulgur?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsebowl mit Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsebowl mit Bulgur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsebowl mit Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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