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Gemüseaufstrich Tomate baslikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 30 % kcal

Fett 7,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich Tomate baslikum

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 58.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich Tomate baslikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich Tomate baslikum im Detail

100 g Gemüseaufstrich Tomate baslikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich Tomate baslikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich Tomate baslikum

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich Tomate baslikum?

100 g Gemüseaufstrich Tomate baslikum enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich Tomate baslikum?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich Tomate baslikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich Tomate baslikum rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich Tomate baslikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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