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Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 1,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 38 % kcal

Fett 7,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 56.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini im Detail

100 g Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini?

100 g Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich, Süßkartoffel Karotte-Zucchini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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