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Gemüseaufstrich RoteBeete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 53 % kcal

Fett 3,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich RoteBeete

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich RoteBeete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich RoteBeete im Detail

100 g Gemüseaufstrich RoteBeete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich RoteBeete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich RoteBeete

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich RoteBeete?

100 g Gemüseaufstrich RoteBeete enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich RoteBeete?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich RoteBeete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich RoteBeete rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich RoteBeete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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