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Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 2,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 63 % kcal

Fett 1,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 20.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel im Detail

100 g Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich, Rote Linse-Schwarzkümmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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