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Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 2,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 44 % kcal

Fett 5,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa im Detail

100 g Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa?

100 g Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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