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Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 4,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 17 % kcal

Fett 11,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 69.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate im Detail

100 g Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate?

100 g Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich, Grünkohl, Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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