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Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 3,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 29 % kcal

Fett 10,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika)

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 60.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) im Detail

100 g Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika)

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika)?

100 g Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika)?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich (Gelbe Paprika) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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