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Gemüseaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

259kcal

1.084 kJ · 1 Glas: 518 kcal

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 9 % kcal

Fett 25,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 88.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseaufstrich im Detail

1 Glas Gemüseaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 518 kcal aus 1 Glas Gemüseaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich?

100 ml Gemüseaufstrich enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 518 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gemüseaufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gemüseaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 518 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 553 Minuten Krafttraining.

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