Sonstiges - Lockenfrosch

Gemüseauflauf (Lockenfrosch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 2,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 42 % kcal

Fett 3,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseauflauf (Lockenfrosch)

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 42.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseauflauf (Lockenfrosch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüseauflauf (Lockenfrosch) im Detail

100 g Gemüseauflauf (Lockenfrosch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Gemüseauflauf (Lockenfrosch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseauflauf (Lockenfrosch)

Wie viele Kalorien hat Gemüseauflauf (Lockenfrosch)?

100 g Gemüseauflauf (Lockenfrosch) enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseauflauf (Lockenfrosch)?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseauflauf (Lockenfrosch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseauflauf (Lockenfrosch) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseauflauf (Lockenfrosch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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