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Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 8,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 25 % kcal

Fett 5,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais im Detail

100 g Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais?

100 g Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Thunfischsalat, mit Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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