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Gemüse-Spaghetti mit Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Gläschen: 137 kcal

Eiweiß 3,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 46 % kcal

Fett 2,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Spaghetti mit Pute

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 36.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Spaghetti mit Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Spaghetti mit Pute im Detail

Mineralien

1 Gläschen Gemüse-Spaghetti mit Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Gläschen Gemüse-Spaghetti mit Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Spaghetti mit Pute

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Spaghetti mit Pute?

100 g Gemüse-Spaghetti mit Pute enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Gläschen, 190 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Spaghetti mit Pute?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Spaghetti mit Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Spaghetti mit Pute rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Gläschen Gemüse-Spaghetti mit Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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