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Gemüse-Spätzle Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 3,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 55 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Spätzle Käse

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Spätzle Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Spätzle Käse im Detail

100 g Gemüse-Spätzle Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Gemüse-Spätzle Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Spätzle Käse

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Spätzle Käse?

100 g Gemüse-Spätzle Käse enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Spätzle Käse?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Spätzle Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Spätzle Käse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Spätzle Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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