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Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 2,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 53 % kcal

Fett 9,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade im Detail

100 g Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade?

100 g Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Schnitzel in Knusperpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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