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Sonstiges - Alnatura

Gemüse Saft, 67% Tomatensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

19kcal

80 kJ · 1 Glas: 38 kcal

Eiweiß 0,9 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 3,5 g 63 % kcal
Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Saft, 67% Tomatensaft

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Saft, 67% Tomatensaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Saft, 67% Tomatensaft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 19,0 kcal / 80,0 kJ 38,0 kcal / 160,0 kJ
Eiweiß 0,9 g 1,8 g
Kohlenhydrate 3,5 g 7,0 g
davon Zucker 3,3 g 6,6 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Ballaststoffe 0,6 g 1,2 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Glas Gemüse Saft, 67% Tomatensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Glas Gemüse Saft, 67% Tomatensaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 41 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Saft, 67% Tomatensaft

Wie viele Kalorien hat Gemüse Saft, 67% Tomatensaft?

100 ml Gemüse Saft, 67% Tomatensaft enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Saft, 67% Tomatensaft?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Saft, 67% Tomatensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gemüse Saft, 67% Tomatensaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gemüse Saft, 67% Tomatensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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