Sonstiges - Hero

Gemüse Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 1,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 51 % kcal

Fett 3,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Rösti

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Rösti im Detail

100 g Gemüse Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Gemüse Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Rösti

Wie viele Kalorien hat Gemüse Rösti?

100 g Gemüse Rösti enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Rösti?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Rösti rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren