Sonstiges - L.W.C. Michelsen Hamburg

Gemüse Risotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 86 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Risotto

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 85.9 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Risotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Risotto im Detail

100 g Gemüse Risotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Gemüse Risotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Risotto

Wie viele Kalorien hat Gemüse Risotto?

100 g Gemüse Risotto enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Risotto?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Risotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Risotto rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Risotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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