Sonstiges - Eismann

Gemüse-Reispfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 83 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Reispfanne

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Reispfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Reispfanne im Detail

100 g Gemüse-Reispfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Gemüse-Reispfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Reispfanne

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Reispfanne?

100 g Gemüse-Reispfanne enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Reispfanne?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Reispfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Reispfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Reispfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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