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Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 2,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 77 % kcal

Fett 1,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung im Detail

100 g Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung?

100 g Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Reis Pyramide, Goldene Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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