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Gemüse Reis mit zarter Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 2,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 52 % kcal

Fett 2,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Reis mit zarter Pute

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Reis mit zarter Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Reis mit zarter Pute im Detail

100 g Gemüse Reis mit zarter Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Gemüse Reis mit zarter Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Reis mit zarter Pute

Wie viele Kalorien hat Gemüse Reis mit zarter Pute?

100 g Gemüse Reis mit zarter Pute enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Reis mit zarter Pute?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Reis mit zarter Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Reis mit zarter Pute rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Reis mit zarter Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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