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Gemüse Reis mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

66kcal

276 kJ · 1 Glas: 132 kcal

Eiweiß 2,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 53 % kcal

Fett 2,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Reis mit Rindfleisch

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Reis mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Reis mit Rindfleisch im Detail

Mineralien

1 Glas Gemüse Reis mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Glas Gemüse Reis mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Reis mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Gemüse Reis mit Rindfleisch?

100 ml Gemüse Reis mit Rindfleisch enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Reis mit Rindfleisch?

Je 100 ml: 2,9 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Reis mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gemüse Reis mit Rindfleisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gemüse Reis mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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