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Gemüse-Quinoa-Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

42kcal

176 kJ · 1 Glas: 84 kcal

Eiweiß 1,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 75 % kcal

Fett 0,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Quinoa-Suppe

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Quinoa-Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Quinoa-Suppe im Detail

1 Glas Gemüse-Quinoa-Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Glas Gemüse-Quinoa-Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Quinoa-Suppe

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Quinoa-Suppe?

100 ml Gemüse-Quinoa-Suppe enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Quinoa-Suppe?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Quinoa-Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gemüse-Quinoa-Suppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gemüse-Quinoa-Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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